Ikatan Antara Masalah Perjudian dan Regangan

Apakah Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki masalah judi? Studi baru menunjukkan bahwa itu mungkin disebabkan oleh setidaknya satu dari ini selanjutnya; sulit tidur, gangguan bipolar, depresi berat, obat-obatan yang mungkin diresepkan untuk mengobati penyakit Parkinson, atau bahkan ketegangan. Taruhan sering digunakan seperti penghilang stres dan rekreasi, tetapi bagi kebanyakan orang yang memiliki faktor risiko tertentu, itu dapat menyebabkan masalah dan bahkan permainan perilaku atau kompulsif.

Dokter yang menangani masalah taruhan biasanya setuju bahwa cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan penghentian segera, kelas pendukung, dan juga mengendalikan faktor-faktor kontribusi lainnya seperti orang yang disebutkan sebelumnya. Mengamati garis pertimbangan itu, bagi orang yang bertaruh untuk menghilangkan stres, menggunakan strategi relaksasi dapat membantu mengendalikan masalah. Tetapi apa sebenarnya yang dimaksud dengan strategi kenyamanan dan bagaimana seseorang menggunakannya secara efisien?

Strategi relaksasi benar-benar merupakan rencana yang dirancang untuk mengurangi stres pada kehidupan Anda sendiriĀ togel hongkong

1. Mengenali stressor (saat potensial)

2. Memberantas stresor (bila mungkin)

3. Menggunakan aktivitas fisik dan proses penghilang tekanan lainnya seperti hipnosis, meditasi, atau pengalihan seperti hobi.

Meditasi yang dipandu adalah salah satu cara agar seseorang dapat rileks dan mengurangi stres. Salah satu ide bagus tentang meditasi terbimbing adalah mereka dapat diunduh dari internet dan juga mereka dapat dipersonalisasi menggunakan petunjuk yang juga membantu mengendalikan masalah judi serta merilekskan orang yang bermeditasi dan dengan demikian menghilangkan stres. Dua pendekatan untuk mengurangi ketegangan dan juga menggunakan petunjuk hipnosis untuk mencegah perjudian mungkin cukup efektif.

Alasan mereka sangat efisien adalah kenyataan bahwa setiap kali Anda benar-benar rileks sehingga pikiran bawah sadar Anda lebih mudah diakses dan menerima saran. Pikiran bawah sadar Anda adalah tempat perasaan dan perilaku Anda berasal. Anda didorong oleh emosi Anda sendiri dan perilaku yang tersimpan atau dipelajari. Bertaruh untuk meredakan ketegangan adalah perilaku yang dipelajari. Tidak ada yang datang ke dunia menyadari bahwa judi akan mengurangi kekhawatiran yang dia temui, namun seiring waktu, penjudi bermasalah belajar menggunakan taruhan untuk mengendalikan kekhawatiran dalam kehidupan sehari-hari. Sayangnya, bagi sebagian orang, perilaku terpelajar tidak dapat dikendalikan.

Jadi mengganti judi menggunakan meditasi terarah yang sangat baik dapat membantu menghilangkan keinginan untuk bertaruh. Meditasi yang dipandu datang dalam banyak variasi dan gaya.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara mengontrol masalah game dengan meditasi terpandu, kunjungi.

Wil Langford, ” R. Hy., Baru berusia 54 tahun. Lebih tua Ahli Hipnoterapi Klinis, Terapis Daya Terintegrasi, dan instruktur. Dia adalah penulis, “Yang Tercinta, Diri Sendiri; mencari dan mengangkat Anggota Keluarga.”

Dengan puluhan ribu jam kerja klinis, Wil dapat menjadi spesialis dalam memilih kunci untuk mengubah perilaku yang tidak disukai. Meditasi yang dibimbingnya untuk relaksasi dan kontrol ketergantungan telah melayani banyak orang untuk menemukan kebahagiaan dan mengubah hidup mereka sendiri untuk yang lebih tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *